Il metodo di apprendimento più efficace è certamente quello di sperimentare nuovi comportamenti in modo concreto e diretto.

Per questo le attività di outdoor training coinvolgono i partecipanti, individualmente o in gruppo, in esercitazioni di tipo fisico, cognitivo ed emozionale che rappresentano metafore di ciò che accade quotidinamente nella vita personale e lavorativa.

Ogni attività viene preceduta da una fase di briefing, in cui vengono definiti gli obiettivi degli esercizi, e seguita da una fase di debriefing, che ha la funzione di analizzare e riflettere le dinamiche che si sono manifestate e comprenderne le implicazioni nella propria attività.

Le sfide proposte negli outdoor training consistono principalmente in giochi e attività di tipo sportivo, divertenti e stimolanti, che non richiedono alcuna particolare abilità o preparazione fisica, ma solo il desiderio di mettersi in gioco e di imparare nuove strategie e nuove modalità di azione.